Sopa de nopales
- 17 febrero, 2021
- 0 Like
- Dificultad: Fácil
-
Tiempo20 minutos
-
Rendimiento4
-
Porción recomendada1 taza
Prueba esta sopa de nopales rica en fibra y nutrimentos para tu día
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
-
Calorias:152 kcl
-
Proteinas:9.7 g
-
Lipidos:8.6 g
-
Colesterol:34.3 mg
-
Carbohidratos:9.7 g
-
Fibra:2.4 g
-
Calcio:7.4 mg
-
Sodio:250.1 mg
-
Hierro:0.3 mg
-
G. Saturadas:1.9 g
-
G. Monoinsaturadas:4.1 g
-
G. Poliinsaturadas:2 g
Método de preparación
Calienta el aceite en una olla, tira el ajo y la cebolla; mueve constantemente hasta que la cebolla tome un tono translúcido.
Agrega los nopales y permite que cambien de color.
Aumenta el sabor con epazote, flor de sal y pimienta.
Incorpora el puré de tomate, revuelve con los ingredientes de las olla durante 30 segundos.
Añade el caldo de pollo y hierve a fuego bajo por 10 minutos.
Podría interesarte
Sopa de nopales
Ingredientes
Follow The Directions
Calienta el aceite en una olla, tira el ajo y la cebolla; mueve constantemente hasta que la cebolla tome un tono translúcido.
Agrega los nopales y permite que cambien de color.
Aumenta el sabor con epazote, flor de sal y pimienta.
Incorpora el puré de tomate, revuelve con los ingredientes de las olla durante 30 segundos.
Añade el caldo de pollo y hierve a fuego bajo por 10 minutos.